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Los deportes quemacalorías

Si uno de tus buenos propósitos es adelgazar lee con atención y toma apuntes.

Creada por: Giulia Frigo

Remo

Remo

Según los datos de la Organización Mundial de la Salud, con el remo se puede llegar a quemar unas 800 calorías a la hora.

Running

Running

Correr sigue siendo un de los deportes más útiles para quemar grasa, concretamente podrías llegar a quemar unas 750 en una hora.

Body attack

Body attack

Se trata de una mezcla de saltos, trotes, sentadillas y abdominales que mejora resistencia y flexibilidad. Además, puedes quemar hasta 600 calorías en una clase de una hora de duración.

Spinning

Spinning

Un deporte simple como pedalear te puede hacer quemar hasta unas 490 calorías a la hora.

Tenis

Tenis

Mientras lo pasas bien con los amigos lograrás quemar hasta 450 calorías.

Body Combat

Body Combat

Es una actividad de alta intensidad que se inspira en unas técnicas de combate como el kárate y el taekwondo. En una sesión llegas a quemar unas 475 calorías.