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8 remedios para las piernas hinchadas

Estos trucos te serán de ayuda para evitar la sensación de pesadez y dolor que provocan los problemas de retorno venoso; una buena alimentación y unos hábitos saludables te ayudarán a prevenir la sensación de hinchazón.

Creada por: Lucía Morollón López

1.

1.

Alimentación saludable

2.

2.

Realizar actividades físicas

3.

3.

No cruzar las piernas

4.

4.

Elevar las piernas

5.

5.

Subir y bajar escaleras

6.

6.

Dormir 8 horas diarias

7.

7.

No llevar ropa demasiado apretada

8.

8.

Comer alimentos de efecto diurético para drenar y eliminar líquidos

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