Ya que empieza a llegar el calorcito y tenemos que empezar a preparar la piel para la exposición solar. Aquí van 5 consejos para tener la piel lista para estos meses de verano.
Creada por:
Rebecca Sánchez
1. Cuida tu alimentación.
No hay ningún alimento mágico, pero sí que los expertos aconsejan la ingesta de aquellas frutas y verduras ricas en licopeno, betacaroteno y Vitamina C como tomate, zanahoria, calabaza o naranja, por ejemplo.
2. Exfolia tu piel.
Elimina impurezas y células muertas antes de comenzar la exposición solar. Conseguirás un moreno más bonito, natural y duradero.
3. Hidrátate mucho.
Es importante mantener una buena hidratación interna y externa de tu cuerpo. Bebe mucha agua y aplícate mucha crema hidratante.
4. No sólo te protejas en la playa.
Protege tu piel del sol hasta en la ciudad. Aunque no te vayas a exponer como en la playa, los rayos solares siguen dañando tu piel en el día a día.
5. Ayúdate de la nutricosmética.
Hay diferentes tipos de cápsulas y complementos alimenticios que venden en las farmacias que te ayudarán a proteger tú piel desde el interior y que el moreno y el sol no dañen tanto tu piel.
¿Te ha gustado 5 consejos para preparar tu piel para el verano ?
