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5 consejos para preparar tu piel para el verano

Ya que empieza a llegar el calorcito y tenemos que empezar a preparar la piel para la exposición solar. Aquí van 5 consejos para tener la piel lista para estos meses de verano.

Creada por: Rebecca Sánchez

1. Cuida tu alimentación.

1. Cuida tu alimentación.

No hay ningún alimento mágico, pero sí que los expertos aconsejan la ingesta de aquellas frutas y verduras ricas en licopeno, betacaroteno y Vitamina C como tomate, zanahoria, calabaza o naranja, por ejemplo.

2. Exfolia tu piel.

2. Exfolia tu piel.

Elimina impurezas y células muertas antes de comenzar la exposición solar. Conseguirás un moreno más bonito, natural y duradero.

3. Hidrátate mucho.

3. Hidrátate mucho.

Es importante mantener una buena hidratación interna y externa de tu cuerpo. Bebe mucha agua y aplícate mucha crema hidratante.

4. No sólo te protejas en la playa.

4. No sólo te protejas en la playa.

Protege tu piel del sol hasta en la ciudad. Aunque no te vayas a exponer como en la playa, los rayos solares siguen dañando tu piel en el día a día.

5. Ayúdate de la nutricosmética.

5. Ayúdate de la nutricosmética.

Hay diferentes tipos de cápsulas y complementos alimenticios que venden en las farmacias que te ayudarán a proteger tú piel desde el interior y que el moreno y el sol no dañen tanto tu piel.

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