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5 beneficios de los hipopresivos

Seguro que has escuchado hablar de ellos, pero pocos saben bien en qué consisten. Es básicamente, otra forma de ejercitar la musculatura del abdomen que también puede combinarse con otros métodos más tradicionales.

Creada por: Rebecca Sánchez

1. Reduces la presión abdominal.

1. Reduces la presión abdominal.

Reduces la presión dentro del abdomen protegiendo a los órganos que se encuentran en esa zona del cuerpo.

2. Trabajas los músculos hasta en sus capas más profundas.

2. Trabajas los músculos hasta en sus capas más profundas.

El ejercicio no queda sólo en la zona externa del abdomen sino que actúa en las zonas más profundas, consiguiendo un abdomen más tonificado.

3. Mejoras la postura

3. Mejoras la postura

A la vez que corriges tu postura, consigues más estabilidad en tu columna vertebral y mejoras tu circulación.

4. Previenes lesiones

4. Previenes lesiones

Evitas las hernias en todo el cuerpo, en general.

5. Aceleras el metabolismo

5. Aceleras el metabolismo

Consigues una aceleración del metabolismo que te ayudará a estar más en forma.