Listas
Imagen de portada de 5 alimentos buenos para la memoria

5 alimentos buenos para la memoria

Cuidar nuestra cabeza es muy importante, sobretodo en esas épocas en las que la usamos excesivamente. Incluir estos alimentos en el día a día, podría ser muy beneficioso para ti.

Creada por: Bea Pañeda

Verdura verde

Verdura verde

Brócoli, espinacas o coles de bruselas.

Pescado azul

Pescado azul

Atún, salmón, trucha...

Frutos secos

Frutos secos

Destacan las nueces, ¡pero cuidado con su aporte calórico!

Fruta

Fruta

Frutos rojos, como los arándanos. También destaca la manzana por su aporte antioxidante.

Integrales

Integrales

Mejoran la concentración y la memoria en etapas de gran esfuerzo.

Imagen de cierre de 5 alimentos buenos para la memoria

¿Te ha gustado 5 alimentos buenos para la memoria?


También te puede interesar